segunda-feira, 6 de agosto de 2012





Fruteira abastecida e semana se iniciando com a tentativa de manter a dieta certinha, essa semana resolvi me policiar mais e provar pra mim mesma que posso andar no ritmo de sempre. Ficamos meses sem refrigerante e doces e agora não quero deixar esse tipo de alimento me dominar novamente... Pertinho da minha meta, então força total...

METAS DA SEMANA


  1. Café somente com adoçante (estava começando a colocar açucar).
  2. Sem refrigerantes (normal ou zero).
  3. Sem doces (somente zero).
  4. Comer mais frutas.
  5. Beber mais água (bebo muito pouco).
  6. Comer de 3 em 3 horas.
  7. Levar lanche pra faculdade (sem comer besteira na rua).
  8. Separar fome de vontade de comer. 

3 comentários:

  1. q lindo, ter a dispensa abastecida não tem como dar desculpa né? kkk, ótima semana, bjsss

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  2. Ótima semana, força na caminhada!!! Beijos

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  3. Ei flor! É isso aí! Essas mini metas nos ajudam demais a controlarmos nossa ansiedade! Já tentou se presentear? A cada quilinho, um mimo!! Isso incentiva!!!
    bjos e sucesso nos planos da semana!!

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