sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Férias acabaram

Férias acabaram e de volta a rotina era pra estar relaxada e descansada mais parece que estou mais cansada ainda. Acabei de me mudar e começar meu estágio resumindo a vida ainda está meio fora de ordem mais aos poucos vai melhorar e tudo se resolver. Preciso ir ao mercado urgente pois com a mudança estou com a geladeira totalmente zerada. Vamos retomar a dieta e alimentação saudável com uma pitada de animo porque ando precisando. Bom fds!!! Beijos!!!



terça-feira, 13 de agosto de 2013

A vida é uma eterna dieta

Aprendi com o peso ocilando que a vida é uma eterna dieta e precisamos soltar aqui e apertar ali pra manter o tão sonhado equilibrio que buscamos. Tentando levar uma vida saudável mesmo com a correria do meu diadia. Estou de mudança e isso mexe com meu psicologico me deixando mais ansiosa e comilona, necessito me conter. Assim que esse furacão chamado MUDANÇA passar vou entrar na academia que é pertinho da casa nova agora e procurar uma atividade que me dê prazer e satisfação. Vamos tentar!!! 


sábado, 10 de agosto de 2013

Dia de pesagem

Passei a semana toda tentando voltar a alimentação saudável e o saldo foi positivo. Não tomei refrigerante, comi bastante barra de cereal no lugar do doce e fiz gelatina. Me pesei na semana passada e o ponteiro acusava assustadores 68.100 e hoje sete dias depois e menos inchada 66.800 muito bom!!!
Perdi 1.300 me reeducando e fechando a boca, agora é FFOCOOO continuar na caminhada e não abusar no fds. Lembro das palavras da minha nutricionista: 
"Quem é obeso vai ser pra vida inteira mesmo estando com o corpo magro é uma doença crônica."


quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Caminhando :)))

Caminhando rumo a meta e a dieta. Hoje fui ao supermercado e comprei coisas light e diet consegui me controlar e só comprar coisas saudáveis. Tentando loucamente comer menos e optar por coisas mais saudáveis. Mudar é preciso e o primeiro passo foi dado. Tarefa difícil mais não impossivel e tem que ser diária como uma plantinha regada todo dia.


terça-feira, 6 de agosto de 2013

DIETA JÁ

Recomeçando minha dieta e voltando ao foco que é mudança de vida e alimentação saudável. Quando paro e penso que a um ano e meio estava me alimentado no copinho de cafezinho e me superei em todos os sentidos, consegui então vamos voltar ao foco. Quero me olhar no espelho e ter orgulho do que vejo e de toda caminhada que tracei. Eu vou conseguir!!! Bom dia!!!


segunda-feira, 5 de agosto de 2013

MEDOOOOOOOOOOO

Morrendo de medo de engordar novamente!!! Meu Deus completamente apavorada com a possibilidade de reganho de peso, tenho que focar e voltar a alimentação saudável mesmo a nutricionista dizendo que o peso ainda esta estabilizando e dois quilos podem variar pra mais e pra menos.
A semana começou mal das pernas no que diz respeito a alimentação mais amanha é um novo dia e vamos RECOMEÇAR! :)))