Eu tenho tanto pra te falar que com palavras não sei dizer rsrs
Meta alcançada e peso estabilizado mais de olho na balança sempre e tentando manter a linha e ter uma alimentação saudável pq a cirurgia é só o inicio de uma mudança de vida que precisa ser eterna com novos habitos e rotina pra fazer diferente ... O luta comer saudavavel e levar uma vida natureba mais é isso que quero e pretendo pro resto dos meus dias abrindo excessoes mais somente excessoes e no diadia totalmente saudável.
Vamos as metas e objetivos de sempre mais estou tentando:
Tomar café com adoçante (comecei hoje e até que não foi tão ruim assim).
Refrigerante somente esporadicamente uma vez ou outra (parar eu sei que não consigo mais tento tomar o zero e só as vezes sempre optando por suco ou coisas mais naturais).
Doces doces meu pecado maior que não consigo viver sem eu tento mais é quase impossivel (comprando mais frutas, fiz gelatina, comprei pudim diet pra comer coisas menos caloricas).
Atividade fisica ela vai chegar estou mudando pra esquina de uma academia e não vai ter mais desculpa de ser longe ou estar chovendo assim que mudar um mes +- me inscrevo.
Beber mais agua tenho que me policiar e ingerir mais agua durante o dia bebo muito pouco.
Devido a faculdade e estagio sou obrigada muita das vezes a comer na rua então opção saudável sempre que possivel sem coisas gordurosas e caloricas demais.
