FOCO SEMPRE
Depois de um Natal e Ano Novo que mesmo não achando que passei da conta sempre acabamos comendo um doce e abrindo exceções e quando vemos já estamos beliscando e comendo mais então essa semana vou voltar ao foco. Já cheguei no meu peso ideal e até ultrapassei mais vigilancia sempre lembro das palavras da minha nutri dizendo que quem é obeso vai ser assim pra vida inteira e apesar de estar com o corpo magro o gene gordo habita meu corpinho.
SEMANA DE DETOX ALIMENTAR
Proximos 7 dias serão de reeducaçao alimentar e voltando aos habitos saudaveis ...
NÃO doces
NÃO refrigerantes
Café somente com adoçante
Comendo de 3 em 3 horas
Bebendo mais água
NÃO beliscos e besteiras
a IMAGEM é TÃO EU!!!..RS..bjokas lindeza e que 2013 nos traga no minimo disciplina... ótima semana
ResponderExcluirCerta amiga..pelas dicas. Abraços. Sandra
ResponderExcluiroi linda!!
ResponderExcluirpassando para dar um oooooooooooooooooooooiiiiiiiiiiii e desejar um ano novo abençoado xeio de realizaçoes!!!
beijus!!