domingo, 6 de janeiro de 2013

FOCO SEMPRE

FOCO SEMPRE

Depois de um Natal e Ano Novo que mesmo não achando que passei da conta sempre acabamos comendo um doce e abrindo exceções e quando vemos já estamos beliscando e comendo mais então essa semana vou voltar ao foco. Já cheguei no meu peso ideal e até ultrapassei mais vigilancia sempre lembro das palavras da minha nutri dizendo que quem é obeso vai ser assim pra vida inteira e apesar de estar com o corpo magro o gene gordo habita meu corpinho. 

SEMANA DE DETOX ALIMENTAR
Proximos 7 dias serão de reeducaçao alimentar e voltando aos habitos saudaveis ...

NÃO doces
NÃO refrigerantes
Café somente com adoçante
Comendo de 3 em 3 horas
Bebendo mais água
NÃO beliscos e besteiras

4 comentários:

  1. a IMAGEM é TÃO EU!!!..RS..bjokas lindeza e que 2013 nos traga no minimo disciplina... ótima semana

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  2. Certa amiga..pelas dicas. Abraços. Sandra

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  3. foco eh fundamental sempre, sucesso. Aguardo sua visita no meu |Blog| e |Vlog| onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica (gastroplastia ou redução de estômago).
    |Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
    |Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

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  4. oi linda!!
    passando para dar um oooooooooooooooooooooiiiiiiiiiiii e desejar um ano novo abençoado xeio de realizaçoes!!!
    beijus!!

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