Voltando a dieta : )))

Agora sim voltando a dieta e a minha reeducação alimentar. Preciso focar não em emagrecer porque já cheguei na minha meta mais em manter "eita tarefa difícil" é tanta besteira e facilidade e como é gostoso comer.  

Vamos que vamos e boa semana! : )))

Essa semana fazendo alguns cortes na alimentação: 

• Sem refrigerante (vamos beber suco).

• Café com adoçante (comprei um adoçante de sucralose FIN e estou conseguindo beber com o café).

• Resistir aos doces (fui na feira e comprei frutas ontem).

• Beber mais água (preciso porque bebo muito pouco).

• Comer de 3 em 3 horas.

• Não jantar (fazer lanche e comer coisas leves).