Depois de uma decada parada voltando a atividade fisica. Caminhadas começando de leve mais vamos que vamos aos poucos. Muito cansada e com o corpo dolorido mais vai passar.
Como diz o poeta a vida é um eterno recomeço e preciso me doar ao maximo para alcançar o objetivo principal que é estar bem comigo mesma e conseguir vencer a obesidade. Boa semana!!!
É muito triste admitir isso mais sou compulsiva. Essa semana foi terrivel nossa muito calor, menstruaçao e uma vontade louca de comer, mastigar qualquer coisa. Preciso voltar a minha rotina alimentar, nao posso mais continuar assim pois tudo que passei para chegar ate aqui teve algum motivo. Gorda nunca mais!!!!
Começando o dia com requeijão light e mate zero de limão. Hoje me pesei e estipulei uma meta para os proximos dias menos 700 gramas ate segunda pela manha, sai de mim todo esse inchaço e sensaçao de peso apos tantas besteiras de final de ano!!!!
Acabaram as festas e comilanças também então quero começar o ano focando na alimentaçao saudavel e dieta. Boca fechada, mudança de habitos e alguma atividade física e vamos que vamos 2014 voltado para meta e bem estar, comprinhas no mercado e dieta já. Meninas consegui baixar o aplicativo no celular e agora já consigo postar, cada mergulho vai ser um flash rsrs beijo de Ano Novo!!!
