Lasanha de berinjela

Jantinha leve e muito saborosa, hoje fiz lasanha de berinjela e mesmo sem massa e com pouco queijo ficou deliciosa.

Malhando

Hoje me pesei e eliminei 1.800 nesses dez dias,  estava menstruada no dia da pesagem e com isso retendo liquido mais fiquei hiper feliz em ver algum resultado na atividade fisica e reeducaçao alimentar. Força e vamos que vamos.

Na dieta

Esse fds foi niver do irmão com direito a churrasco, bolo e refrigerante mais consegui comer moderadamente e manter a dieta. E ja estou sentindo diferença no exercicio e boca fechada pelo menos a balança parou de subir. Mudando e deletando habitos ruins para chegar no objetivo perder alguns quilinhos (são 4 para meta da nutricionista) e quem sabe pensar em plastica. Devagar e sempre beijocas e boa semana

Vamos malhar!!

Estou gostando do treino fucional junto com as colegas de trabalho me faz ter disposiçao e nao querer disistir além de resistir as tentaçoes e gordices pra nao jogar o exercicio pelo ralo rsrs

Morta com farofa

Comecei a ginastica hoje e estou morta com farofa com o corpo pesado nossa preciso de um dorfflex rsrs força na peruca e vamos que vamos na dieta.

Semana de mudanças

Essa semana vai ser de novidades e desafios.  Começa um projeto de ginastica para funcionarios de 17:00 as 18:00 três vezes na semana, é não tenho mais desculpa pra não fazer atividade física tbm quero entrar na hidroginastica (unica atividade que me da prazer em praticar). Foco na dieta e vamos que vamos porque formatura é em março e preciso estar linda e maravilhosa rsrs e já ia esquecendo também vou comerçar a tomar um chá emagrecedor logo logo falo sobre ele beijos
CHEGA DE PREGUIÇA RS

Vai um sorvetinho?

Fico me perguntando pra que tomo sorvete na rua ??? É caro 6,00, largo mais da metade e ainda fico com um enjoo mega. Aprendeeeeeee mente gorda ou vou ter que desenhar pra vc comer saudavel ...

Almoço leve

Saladinha de alface, tomate, cebola com espinafre refogado e um ovo cozido. Delícia

SEGUNDONA

Tarefa numero 1 do dia ESCREVER NO BLOG

Bom dia!!! Segunda chegou e vamos retomar a luta contra a balança. Preciso voltar ao eixo e fazer escolhas mais saudáveis porque o mais difícil é dizer não para si mesmo. Eu não preciso comer isso ou eu não vou comer aquilo porque tem algo mais saudável. Tarefa hiper difícil mais que sirva como exercício da minha semana. Outra tarefa ou desejo é passar uma semana mais light, hoje vou passar o dia no trabalho (plantão) e levei meu kit para tentar comer menos e melhor, também não quero beber café porque sem perceber passo o dia todo bebendo. Vamos que vamos!!!